Питание

[TanyaLi]

Приветствую, подскажите, диетолог сказала, что вес убрать просто тренировками у меня не получится, нужно правильное питание. Сама я не очень понимаю, как можно готовить по одной порции, я обычно тазиками салаты делаю и большими сковородами котлеты жарю)

[xkristinaxbond]

Привет, дома самой это крайне сложно делать, а если у вас еще и домашние есть, которые не хотят худеть, то миссия не выполнима! Как вариант посмотрите в ЛевелКитчен, у них есть готовая еда на неделю, все будет рассчитано конкретно под ваши потребности, а домашним можете продолжить жарить по 20 котлет за раз) Только теперь вы сами это кушать не будете, иначе толку не будет.

[Kopatuch]

Хороший совет для меня.

[Zera]

Помимо питания нужно еще же пить в достаточном количестве воду, и лучше, чтобы эта вода была полезной и живой. Сделать такую просто используя саше Корал Майн https://ibiooo.com/koral-majn/ от Coral Club. На сайте можете подробно о ней прочитать и купить тут со скидкой для участников клуба этот полезный продукт. И еще тут много товаров для вашего здоровья.

[Villana]

Если хотите худеть, но не заниматься тяжёлыми упражнения, могу посоветовать йогу с тренером в Киеве на Правом берегу https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/yoga/ в фитнес-клубу «5 Елемент», который сразу и с питанием точно подскажет. В итоге сможете серьёзно перевернуть свою жизнь, как по мне. Нужно пробовать и искать варианты , которые вам будут полностью удовлетворять , но и давать результат!

[Андриана]

Треба більше фруктів вживати. Від таких точно буде користь!

[Zera]

Ну а де такі краще купувати?

[NitaVesna]

Ну а де такі краще купувати?

Поверите мне на слово, если я вам скажу, что сейчас фрукты моно даже в интернете покупать?? Да-да! И я такой возможностью уже давно пользуюсь! Очень удобно! И фрукты можно заказывать абсолютно разные, а не тот классический набор из бананов и апельсинов, который у нас в обычных магазинах продаётся. Ловите ресурс https://crazybox.com.ua/boxes . Там можно боксы с фруктами готовые покупать или формировать учитывая свои личные предпочтения.