ЛЕНТА РУС - новости россии windows

[Siliknovpep]

Американские диетологи предложили рацион, который быстро устраняет симптомы депрессии, пишет "Собеседник". На протяжении шести лет эксперты наблюдали за состоянием группы пожилых людей. Оказалось, люди, употреблявшие свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, реже остальных страдали от депрессии.

В целом ученые выискивали соответствия рационов добровольцам трем типам диет - DASH (овощи, фрукты, обезжиренные продукты), Средиземноморской (фрукты, овощи, бобовые, орехи, оливковое масло) и традиционной западной (жирные продукты, фастфуд, обилие красного мяса). И первый тип диеты давал наиболее мощную защиту от депрессии. Хуже всего обстояли дела у людей, придерживавшихся третьему типу диеты.

В свою очередь, другая группа исследователей предлагает бороться с депрессией с помощью соединений из винограда - дигидрокофеиновой кислоты и мальвидин-3-О-глюкозида. Вещества, содержащиеся в винограде, помогают именно там, где традиционные препараты бессильны. Специалисты обнаружили: сочетание полифенолов из виноградного сока и виноградных косточек эффективно снижало выраженность симптомов депрессии у подопытных мышей.

Наши источники:
http://kurovskoe-perevozki.ru/%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%ba%d0%b8-%d0%b2-%d0%b3-%d0%ba/#comment-200
http://www.cdtaihao.com/space-uid-21736.html
http://key4soft.fukuokablog.jp/e10388.html
http://oceanigbringaval.evobike.hu/mivel/felszereles/comment-page-1426/#comment-98301
http://webmail.eagleautotransport.com/blog/welcome-to-our-new-website/4?page=4446#comment-222320
http://xr100m.netpro.secret.jp/?eid=1144633#comments
http://slovakcenter.com.ua/obrazovanie-v-slovakii/#comment-563
http://bbs.hear.99.com/showthread.php?p=4382866#post4382866
http://www.dominolab.info/photo/139/ispred-saloona-u-gradu-sousse/
http://ecjia.tanzhouedu.com/space-uid-49807.html