via-sexgra.ru - продается в аптеках виагра

[Siliknovpep]

Как быстро вернуть себе нормальную потенцию

Страх — это наверное последнее чувство, что может ощущать истинный мужчина, но это не совсем правда. Не взирая на то, что парни практически ничего не страшатся, есть одна острая тема, которую мужчины стараются не упоминать никогда! Разговор идет о мужской интимной силе, одна только мысль о ослаблении которой сможет напугать любого, даже самого сильного мужика. Ужасная экологическая ситуация на планете, не рациональное питание и другие факторы никак не поспособствуют усилению мужского здоровья. О том как можно избегать необратимого ухудшения потенции мы будем беседовать в нынешней новости. Статья написана по материалам интернет-портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом мужской потенции являются вредные привычки. По информации американских исследователей, курящие граждане занимаются сексом примерно в 2 раза реже тех, кто не курит. Табачный дым способствует снижению концентрации тестостерона, это было проверено сотнями экспериментов. Чтобы негативный эффект начал проявляться, достаточно скуривать даже одну сигарету в сутки. Резко отрицательно сказывается на силе потенции и крепкое спиртное. Если употреблять по сто грамм крепкого спиртного ежесуточно, то спустя три года о нормальной потенции можно забыть навсегда.

Очередным врагом мужской силы считается мало активный образ жизни. От длительного сидения у мужчин наблюдается застой крови в малом тазу, что и является прямой причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения этого состояния вам надо заниматься кардиотренировками не менее восьми часов на неделе. Довольно полезно будет также пару раз в неделю отказаться от авто или автобуса и ходить на пешим ходом. Занятия спортом благотворно действуют на эрекцию, отметить первые позитивные результаты можно уже примерно спустя 2 месяца постоянных занятий.

Сбалансированное питание тоже поможет вернуть потенцию за несколько месяцев, вы можете шпанская мушка возбудитель купить в ногинске или употреблять натуральные продукты, которые положительно действую на эрекцию. Дабы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине необходимо потреблять не менее 200 грамм свежих фруктов и овощей за сутки, а вот жаренное мясо и излишне жирная пища могут снизить уровень тестостерона в организме. По данным докторов около 90 процентов парней питаются плохо, примерно у двадцати процентов из них есть определённые проблемы с потенцией!