Модераторы: Ainura, anikona, L@dy_Fl@me, Mia, Lib
saifa писал(а):Марин, да я даже не столько про диагноз, а сколько про решение вопроса. мама ходила по очень многим врачам. диагноз был очевиден, и вопрос был не в нем, а в том, как решить этот вопрос. все хотели ее резать. но в итоге нашелся тот, который сказал, что попробуем без операции вначале. если через 1,5 месяца после процедур улучшений не будет, тогда на операцию.
saifa писал(а):не переживай!
ну например. у нее были спайки после операции. и все врачи дружно говорили, что нужна опять операция. а она оочень не хотела, и знала, что их можно вылечить и не операционным путем. в итоге нашла своего врача, который ей массажиками, примочками, травками и прочей природной лабудой все вылечил, что аж те врачи не поверили, что это возможно когда она опять на проверку пришла.
Содержание кальция в продуктах питания:
Продукты
Кальций, мг/100 г
Мак
1460
Кунжут
783
Крапива
713
Просвирник лесной
505
Подорожник большой
412
Галинсога
372
Сардины в масле
330
Будра плющевидная
289
Шиповник собачий
257
Миндаль
252
Подорожник ланцетолистный
248
Лесной орех
226
Амарант семя
214
Кресс-салат
214
Кале
212
Соя бобы сухие
201
Молоко коровье
120
Малое содержание кальция: рыба (30–90); творог (80); хлеб с отрубями (60); мясо, субпродукты, крупы, свекла (менее 50).
Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция.
Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.
Беременные и кормящие грудью женщины — от 1500 до 2000 мг.
Статистические данные говорят о том, что среднестатистический человек потребляет в среднем всего 400 мг пищевого кальция в день.
Это хорошо видно из таблицы. Для того, чтобы получить суточную норму кальция ребенку в 3 года нужно выпивать поллитра молока в день, а беременной женщине — почти 2 литра молока в день (а это 1000 ккал — половина суточной нормы калорийности питания для взрослого!).
Мечты о малыше, это так прекрасно. Но часто бывает, так что желаемая беременность не наступает, и тогда мы начинаем бить тревогу. Почему? Неужели бесплодие? Специалисты считают, что говорить о бесплодии можно спустя год-полтора активных попыток пары зачать ребёнка. Обратитесь к врачам, пройдите обследование и если результаты окажутся положительными, рекомендуем приблизить желаемые две полосы на тесте с помощью диеты.
Продукты питания, потребляемые нами, занимают важное место в функционировании всех систем организма. Нехватка тех или иных витаминов и микроэлементов может стать причиной серьёзных нарушений деятельности различных органов и всего организмы в целом, поэтому будущим родителям нужно позаботится о состоянии своего здоровья ещё до зачатия ребёнка. Поступление с пищей в достаточном количестве витаминов, минералов, жирных кислот и других полезных веществ в организм будущей матери создаст прочный фундамент для формирований будущего малыша.
Витамин Е (токоферол) является сильным антиоксидантом, он защищает различные вещества от окислительных изменений и борется с свободными радикалами. Участвует в регуляции сперматогенеза, поэтому будущие отцы должны уделять ему внимание, формируя свой рацион. Витамин Е нормализует циркуляцию крови , помогает закреплению яйцеклетки и снижает риск прерывания беременности. Во внутриутробном периоде развития человека Витамин Е необходим для нормального формирования репродуктивной системы. Не зря его называют "главным фактором размножения".
Продукты, в которых много Витамина Е : печень трески, персики, петрушка, орехи, семечки, растительные масла, куриные яйца, рыбий жир.
Фолиевая кислота (Витамин В9) особенно необходим беременным, а также женщинам только собирающимся забеременеть. Этот витамин необходим для развития плода на ранних сроках беременности, а также предотвращения различных пороков, особенно нервной системы, поэтому в период планирования беременности необходимо включать в свой рацион такие продукты как: горох, фасоль, спаржа, цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), шпинат, помидоры.
Для достижения скорейшего результата и для обеспечения здоровья будущего ребёнка, откажитесь или сведите к минимуму употребление спиртных напитков и никотина. Спирт легко проникает в клетки, в том числе половые, влияя на наследственную структуру.
В период планирования также следует ограничить употребление кофе и крепкого чёрного чая , замените его зелёным он очень полезен.
Кроме того, рекомендуем ограничить употребление сахара и мучных изделий. Ешьте мёд и хлеб из муки грубого помола с отрубями в них содержится много полезных веществ, которые укрепят иммунитет и благотворно повлияют на ваше здоровье.
Скажите "ДА!" : свежим овощам и фруктам, бобовым, печеному картофелю, орехам, семечкам, крупам, меду, зелёному чаю, блюдам из рыбы и морепродуктов, куриным и перепелиным яйцам, кисломолочным продуктам.
Скажите "НЕТ!": алкоголю и никотину, сахару, булочкам, конфетам, крепкому кофе, жирным сортам мяса.
Важно ограничить прием витамина А, а если при планировании беременности было проведено лечение препаратами, содержащими его большие дозы, лучше подождать с зачатием около 6 месяцев.
Планирование беременности
"Дурное дело не хитрое", - думают некоторые по поводу зачатия. Но они в корне не правы: зачать здорового ребенка - это целая наука.
Шаг первый. Обсудите свои планы с супругом. Фраза: "Милый, мне так хочется, чтобы нас было трое", срабатывает не всегда. Непонятливый муж может решить, что вы просто желаете разнообразить свою сексуальную жизнь. Говорить надо четко и ясно - мол, хочу ребенка. Если муж изначально не настроен на такие серьезные перемены в жизни, желательно его к этому разговору подготовить. Например, повздыхать, рассказывая о беременной подруге, или купить журнал "Мой ребенок" и оставить его на видном месте.
Шаг второй. После того, как совместное решение принято, самое время разобраться с собственным здоровьем. Для начала стоит сходить к врачу-гинекологу. Хороший специалист перелистает вашу медицинскую карту, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах и методах контрацепции. Его может заинтересовать ваш образ жизни, перенесенные и имеющиеся болезни. При необходимости он назначит дополнительные обследования или направит вас к другим специалистам: например, если вы собираетесь совместить беременность с аллергией, вам следует посетить аллерголога.
Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка, делают общий анализ крови (важны показатели гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов и др.), биохимический анализ крови, общий анализ мочи, а также мазки и исследование крови на половые инфекции: многие из них оказывают вредное воздействие на плод. Для уточнения состояния внутренних половых органов проводят ультразвуковое исследование (УЗИ).
Далее рекомендуется посещение терапевта, задачей которого является выявление и лечение хронических заболеваний (сердечно-сосудистой системы, болезней почек, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, анемии, тонзилита, дисбактериоза, иммунодефицитных состояний и т.д.). Наличие хронических заболеваний может сильно осложнить течение беременности, поэтому очень важна их диагностика и лечение еще до зачатия. Так, для выявления очагов хронической инфекции необходима консультация ЛОР-врача и посещение стоматолога.
Если в вашем роду были наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофии, болезнь Альцгеймера, хоррея Гентингтона и др.), в семье были случаи мертворождения или выкидыши, вам необходима консультация генетика. Генетик может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка. Часто при наступлении беременности проводится дородовая (пренатальная) диагностика наследственных заболеваний.
Шаг третий. Если все оказалось в порядке, можно начинать подготовку к зачатию.
Женщинам:
• не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом;
• не курить (в крайнем случае - сократить число сигарет, перейти на более легкие сигареты или купить мундштук с фильтром);
• не пить алкогольных напитков (больше 100 мл вина в день);
• не пить чай и кофе (больше двух чашек в день), перейти на полезные травяные чаи и фрукты-овощи;
• не болеть;
• не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны;
• за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой;
• выбросить из головы все диеты (впрочем, если вы решили родить ребенка заданного пола, вам, возможно, поможет именно диета.)
Мужчинам:
• не болеть, особенно нежелательно температурить;
• не ходить в баню и сауну (в течение 3-х месяцев до первых попыток зачатия);
• не пить, не курить, не глотать таблеток;
• не бегать марафоны (если вы занимаетесь бегом, постарайтесь перейти на легкую рысь или ходьбу, больше 37 км в неделю пробегать не рекомендуется);
• не заниматься экстремальными и травматичными видами спорта;
• не носить тесные синтетические трусы.
Шаг четвертый. Теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию.
По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло. Это может быть связано с недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и т.п.
Если причина более серьезная и связана с вашим здоровьем - все равно не надо отчаиваться. Помните, что современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия. Кроме того, можно прибегнуть к методам искусственного оплодотворения.
мужчине
Здоровье отца будущего ребенка так же важно, как и здоровье его матери. Мы почти не задумываемся о мужском репродуктивном здоровье, если партнерша легко беременеет. Однако не следует забывать, что сперма может сохранять способность к оплодотворению, будучи одновременно прекрасной питательной средой для любых микроорганизмов, включая вирусы. Хронические простатиты, например, часто остаются нераспознанными, так как строение мужской уретры (мочеиспускательного канала) таково, что клинические признаки инфицирования могут долго не появляться. Ряд заболеваний, перенесенных подростками в период полового созревания, могут оказать отрицательное влияние на формирующееся репродуктивное здоровье. Кроме того, общее и репродуктивное здоровье на 70 - 75% определяются экологической обстановкой, образом жизни, социальными и экономическими условиями, и лишь 25 - 30% приходятся на медицинские факторы, к которым относятся и наследственные особенности организма. Мужчине настоятельно рекомендуется обследоваться у андролога, уролога на предмет хронического или острого простатита. Также мужчине рекомендуется сделать спермограмму (полный развернутый анализ спермы), дающий возможность оценить способность мужчины к оплодотворению. Если вы решились сделать для своего будущего ребенка все возможное, начав подготовку к его появлению еще до его зачатия, - не сомневайтесь в том, что вы приняли правильное решение! Кто поможет неискушенной паре разобраться со всеми возникающими при подготовке к беременности вопросами, составить индивидуальный список необходимых обследований и т.д.? Кроме государственных медицинских учреждений типа женских консультаций, поликлиник, центров планирования семьи, появились специализированные негосударственные структуры, предоставляющие консультации перинатологов, андрологов, психологов. Главное - ваше желание!
Вернуться в Жизнь после свадьбы еще интересней!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1