прЯНАя » 20 фев 2012, 17:13
Фруктовые и овощные соки. Как давать.
Если ребенок получает достаточное количество материнского молока, фруктовые соки рекомендуется давать ему не ранее 3 мес. Если малыш - «искусственник» или находится на смешанном вскармливании (грудное молоко и смесь), соки вводят на 2-4 нед. раньше, в зависимости от качества получаемой ребенком искусственной смеси. Более раннее введение соков рекомендуется проводить только по совету врача.
• Лучше давать сок во второе и предпоследнее кормление.
• Не следует использовать соки в качестве питья между кормлениями, так как это снижает аппетит ребенка.
• При склонности ребенка к запорам сок следует давать до еды, при жидком стуле – после.
ЧТО ДАВАТЬ?
Начинать лучше всего с яблочного сока, а затем постепенно пробовать и другие фруктовые или ягодные соки. Первые соки должны быть осветленными, после адаптации к ним можно переходить на соки с мякотью.
Из овощных соков можно использовать морковный, тыквенный, томатный, капустный, свекольный.
При выборе сока учитывайте характер стула Вашего ребенка и наличие у него склонности к аллергическим реакциям.
СЛАБИТ
КРЕПИТ
яблочный
черничный
абрикосовый
черносмородиновый
сливовый
грушевый
морковный
вишневый
свекольный
гранатовый
томатный
виноградный
черносливовый
АЛЛЕРГЕННЫ – цитрусовые (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый), клубничный, земляничный, малиновый, томатный, тыквенный, морковный, а также - соки из экзотических фруктов (манго, гуава, папайя).
Эти соки следует пробовать с особой осторожностью, с учетом индивидуальной переносимости, желательно не ранее 6 месяцев жизни ребенка.
ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ПЕРЕНОСИТ КАКИЕ – ЛИБО СОКИ, ТО ПЮРЕ ИЗ ЭТИХ ФРУКТОВ ИЛИ ОВОЩЕЙ ПРОБОВАТЬ НЕ СТОИТ!
Необходимо приучать ребенка сначала к одному виду сока, и только тогда, когда он полностью к нему привыкнет, можно вводить следующий.
Рекомендуется использовать специальные соки для детского питания фабричного приготовления, особенно в зимне-весеннее время, так как они имеют постоянный витаминный состав. Кроме того, их качество строго контролируется, они полностью готовы к употреблению, не требуют дополнительных затрат времени.
Летом и осенью можно готовить соки самостоятельно, если Вы полностью уверены в качестве исходных продуктов. Свежевыжатые соки необходимо поначалу разводить пополам с кипяченой водой. Кислые соки можно слегка подсластить сахарным сиропом.
Готовить соки необходимо непосредственно перед употреблением, чтобы избежать разрушения витаминов. Кроме того, соки являются прекрасной питательной средой для бактерий, поэтому употребление таких «загрязненных» соков может вызвать кишечные расстройства у крохи. Если Вы используете соки промышленного приготовления, строго придерживайтесь сроков хранения, указанных на этикетке.
СКОЛЬКО ДАВАТЬ?
Начинают введение соков с нескольких капель и постепенно (за 10 – 14 дней) увеличивают количество до возрастной нормы.
Общее количество сока в первом полугодии можно рассчитать по формуле – V=10*n, где V – суточное количество сока в мл, n – возраст ребенка в месяцах. Т.е., в 2 мес. ребенку можно дать 20 мл сока, в 4 – 40 мл и т.д., но, не более 60 мл в сутки. Причем, больше 20 мл сока в одно кормление давать не следует.
Таким образом, ребенок в 5 месяцев должен получить 2 раза по 25 мл сока.
Во втором полугодии ребенку можно дать не более 70-80 мл сока (за два кормления).
В 1 год рекомендуется 90 – 100 мл сока в день.
Чтобы легче было отмерять положенные миллилитры, запомните, что:
1 чайная ложка содержит 5 мл жидкости,
1 десертная ложка – 15 мл,
1 столовая ложка – 20 мл.
Через 2 нед. после введения в рацион соков при условии их хорошей переносимости можно вводить и более густую пищу – фруктовые пюре.
При изменении питания может изменяться и характер стула ребенка. Если Вас что-то настораживает, посоветуйтесь с врачом и вместе с ним откорректируйте рацион малыша.
ХОЧУ НА МОРЕ!!!
- За это сообщение автора прЯНАя поблагодарили: 3
- Азочка (21 фев 2012, 11:27), Савера (20 фев 2012, 18:00), печенье удачи (20 фев 2012, 20:06)