Какие методы выработали для себя в борьбе с гипертонией?

[Kopatuch]

Есть на форуме люди страдающие хронической гипертонией? Как вы поддерживаете своё состояние? Какие методы выработали для себя в борьбе с гипертонией? Может возьму что-то на заметку, замучило давление.

[drtea]

Я стараюсь делать зарядку ежедневно, но не силовую. Питаюсь правильно и сбалансировано. Сейчас кушаю три раза в день полезную еду, готовлю свой организм к лечебному голоданию. Этот метод эффективный при гипертонии, голодание помогает стабилизировать состояние и улучшить самочувствие. Вы можете сами почитать в информационной статье про лечебное голодание https://shishonin.ru/poleznaya-informac ... golodanie/ После консультации с врачом подбирается голодание, я буду придерживаться голоданию на воде.