Дневник худеющей жены =)

[Mia]

Бонни, отличная идея.
Давай тут забег свой))). Я присоединюсь в феврале, самое поздно в марте. Но давайте без правил. Потому что, к примеру, я худеть не буду)).

[innochka]

Спасибо за приглашение
Я опять не хочу тщательно следить каждую неделю, есть ли плюсы или минусы
Мой вес стоит уже 5 год. 3 года я постоянно занимаюсь танцами. Могу похудеть, могу поднабрать на 2-3кг, но всё само приходит в норму, потому что образ жизни такой.
А от такого контроля, при неудачах я расстраиваюсь, что не сделала то, поела на ночь. Хотя 5 лет у меня такая комплекция и ничего особо не меняется с моим питанием и тренировками.
За забег я и худела немного и поднабирала, но всё всё равно оставалось так же.
А к концу результат был +4 см.(весы остались у мамы, так что всё в см.) на попе после праздников
Девочки показали результаты, а я... которой худеть то особо не надо, наела попу на забеге
Так что я с тобой морально

[Bonny]

Бонни, отличная идея.
Давай тут забег свой))). Я присоединюсь в феврале, самое поздно в марте. Но давайте без правил. Потому что, к примеру, я худеть не буду)).

Тут и нет правил я например в целях дисплинирования себя
Жду

[Bonny]

Спасибо за приглашение
Я опять не хочу тщательно следить каждую неделю, есть ли плюсы или минусы
Мой вес стоит уже 5 год. 3 года я постоянно занимаюсь танцами. Могу похудеть, могу поднабрать на 2-3кг, но всё само приходит в норму, потому что образ жизни такой.
А от такого контроля, при неудачах я расстраиваюсь, что не сделала то, поела на ночь. Хотя 5 лет у меня такая комплекция и ничего особо не меняется с моим питанием и тренировками.
За забег я и худела немного и поднабирала, но всё всё равно оставалось так же.
А к концу результат был +4 см.(весы остались у мамы, так что всё в см.) на попе после праздников
Девочки показали результаты, а я... которой худеть то особо не надо, наела попу на забеге
Так что я с тобой морально

Инна, это такой класс, когда можешь держать вес на одном уровне, по мне так это самое трудное...
А я вообще за жизнь без напряга, ты правильно говоришь, что если вдруг неудача - расстраиваешься и настроение портится. Ну его нафиг
Я завела дневничок, т.к. хочу себе привить привычку следить систематически за своими успехами и (шепотом:неуспехами), ну и дисплинировать себя!
Тогда ты у нас в официально в группе чирлидеров

[innochka]

окей

[kozyffka]

я тоже пока послежу, жду еще 1,5 листа темки чтобы присоединиться....
начать бы хоть по выходным какую-то физическую активность проявлять :)

[Настенька]

Бонита, восхищаюсь тобой такие результаты!!!! Ты просто умничка:-) и я очень рада что ты создала такую темку, хоть я и не худею, но с удовольствием буду следить за твоими результатами

[Щастье Я)]

Постоянно заглядываю и читаю о твоих достижениях) Ты такая молодец Удачи тебе в постройнении, у тебя очень хорошие результаты)
Вчера читала твой дневничок, муж увидел и так удивленно "А зачем тебе дневник худеющей жены???" пришлось объяснять что просто интересно наблюдать за достижениями. Это же так круто и ты молодец!

[Bonny]

я тоже пока послежу, жду еще 1,5 листа темки чтобы присоединиться....
начать бы хоть по выходным какую-то физическую активность проявлять :)

Оля, я сейчас начну сюда копировать вырезки из википедии на 3 листа

[Bonny]

Бонита, восхищаюсь тобой такие результаты!!!! Ты просто умничка:-) и я очень рада что ты создала такую темку, хоть я и не худею, но с удовольствием буду следить за твоими результатами

Спасибо! Я всем-всем рада
Психологическая поддержка - мощнейший стимул Недавно пересматривала видео на ютьюбе на тему - как я похудела, и вот все практически говорят, что если бы их не поддерживали доузья, родные, знакомые с форумов - фигушки бы у них что-то получилось

[Bonny]

Постоянно заглядываю и читаю о твоих достижениях) Ты такая молодец Удачи тебе в постройнении, у тебя очень хорошие результаты)
Вчера читала твой дневничок, муж увидел и так удивленно "А зачем тебе дневник худеющей жены???" пришлось объяснять что просто интересно наблюдать за достижениями. Это же так круто и ты молодец!

Катя, спасибо
горжусь собой
Ты ведешь дневник беременности?

[Санёка]

Бонни приветик! Поздравляю с мотивирующим дневничком
Я всегда восторгалась и буду это делать людьми которые в один прекрасный момент окончательно и бесповоротно решают становится красивыми и стойными) А самое главное что ведь это не только внешняя трансформация но и внутреннея! Желаю тебе успехов в начинании и правильно говорят девочки - ты сделал уже важный шаг начала и получила отличные результаты! А дальше проще будет! Главное не забрасывать цель не достигнув ее

К слову о поездке во Вьетнам - там такая специфическая еда, что думаю не стоит переживать насчет веса, это не Турция где все круглый день и на блюдечке)))) Будете завтракать в отеле, а все остальное придется искать в месных кафе, так вот пока найдешь, то что смоешь есть в больших количествах, отдых и закончится

[Щастье Я)]

Катя, спасибо
горжусь собой
Ты ведешь дневник беременности?

Умничка)
Да, есть такой дневничок)

[Bonny]

Бонни приветик! Поздравляю с мотивирующим дневничком
Я всегда восторгалась и буду это делать людьми которые в один прекрасный момент окончательно и бесповоротно решают становится красивыми и стойными) А самое главное что ведь это не только внешняя трансформация но и внутреннея! Желаю тебе успехов в начинании и правильно говорят девочки - ты сделал уже важный шаг начала и получила отличные результаты! А дальше проще будет! Главное не забрасывать цель не достигнув ее

К слову о поездке во Вьетнам - там такая специфическая еда, что думаю не стоит переживать насчет веса, это не Турция где все круглый день и на блюдечке)))) Будете завтракать в отеле, а все остальное придется искать в месных кафе, так вот пока найдешь, то что смоешь есть в больших количествах, отдых и закончится

Приветик, спасибо за поддержку! Знаешь, я всегда думала, что это очень трудно - взяться за себя и поменять образ жизни, для меня самое трудное было НАЧАТЬ А оказывается потом привыкаешь к этому, и даже тебе начинает это нравиться
Вот только на легкую еду и постоянное движение в воде и надеюсь я очень люблю индийскую кухню и думаю во вьетнаме найду что-нибудь с большим количеством овощей
А ты там была?

[Bonny]

Катя, спасибо
горжусь собой
Ты ведешь дневник беременности?

Умничка)
Да, есть такой дневничок)

Надо забежать к тебе Только мне, наверное, нечего даже сказать там

[Щастье Я)]

Катя, спасибо
горжусь собой
Ты ведешь дневник беременности?

Умничка)
Да, есть такой дневничок)

Надо забежать к тебе Только мне, наверное, нечего даже сказать там

Если интересно, забегай, я всегда рада гостям)

[Настенька]

Если интересно, забегай, я всегда рада гостям)

А можно ссылочку на твой дневничок я бы тоже с удовольствием заглянула

[Bonny]

А можно ссылочку на твой дневничок я бы тоже с удовольствием заглянула

вот дневничок Кати

[Щастье Я)]

А можно ссылочку на твой дневничок я бы тоже с удовольствием заглянула

вот дневничок Кати

О! Здорово) Спасибо Бонита

[kozyffka]

Я тут думала-думала и может вообще сделать забег позитивных результатов? Ведь все эти похудения, потолстения, погони за идеальными пяточками сводятся к одному, чтобы каждое утро улыбаться себе в зеркале в течении ближайших 70 лет и бесконечно удивлять своего любимого мужчину, ведь муж - это прежде всего очень любимый мужчина
У кого-то цель набрать вес, у кого-то наоборот. У кого-то с весом все хорошо но вот бы еще спортом регулярно заняться, ну или хотя бы прессик по вечерам качать и т.д. И даже если цель на неделю не выполнена, то и в ней можно найти для себя положительные моменты.
Например у меня на этой неделе было аж 4 выходных подряд, невиданная роскошь, могла бы кучу дел переделать, вместо этого я по 15-16 в день спала. Ничего не сделала, зато отдохнула, тоже очень и очень полезно для организма.
На следующую неделю, вернее даже месяц, хочу нормализовать сон, ложиться не позднее 12 и вставать в 7 утра, не важно, на работу мне или выходной, чтобы организм привык.

[Настенька]

А можно ссылочку на твой дневничок я бы тоже с удовольствием заглянула

вот дневничок Кати

Спасибо Боничка

[Эмми]

Я тут думала-думала и может вообще сделать забег позитивных результатов? Ведь все эти похудения, потолстения, погони за идеальными пяточками сводятся к одному, чтобы каждое утро улыбаться себе в зеркале в течении ближайших 70 лет и бесконечно удивлять своего любимого мужчину, ведь муж - это прежде всего очень любимый мужчина
У кого-то цель набрать вес, у кого-то наоборот. У кого-то с весом все хорошо но вот бы еще спортом регулярно заняться, ну или хотя бы прессик по вечерам качать и т.д. И даже если цель на неделю не выполнена, то и в ней можно найти для себя положительные моменты.
Например у меня на этой неделе было аж 4 выходных подряд, невиданная роскошь, могла бы кучу дел переделать, вместо этого я по 15-16 в день спала. Ничего не сделала, зато отдохнула, тоже очень и очень полезно для организма.
На следующую неделю, вернее даже месяц, хочу нормализовать сон, ложиться не позднее 12 и вставать в 7 утра, не важно, на работу мне или выходной, чтобы организм привык.

Например, чтобы каждый день отписываться, что хорошего случилось за этот день, все мелочи, которые вас радуют,ведь такими тренировками можно научить себя позитивно мыслить,видеть хорошее а не только плохое в дне!
Например: сделала себе масочку для лица, услышала как щебечут птички,это так прекрасно, проснулась,а мне в лицо светил первый лучик солнца

[Mia]

Наша Боннита уже во Вьетнаме . В шортиках с мороженым . А фотографии у нее такие теплые, даже горячие от солнца. Хотя, его и не видно на фотах:-) .

[Щастье Я)]

Классно! Пусть греется за нас) а то у нас колотун такой что зуб на зуб не попппадает бррр

[Mia]

И не говори(((. Так хочется лета.