ЛЕНТА РУС - шуточные новости россии

[Siliknovpep]

Американские диетологи предложили рацион, который быстро устраняет симптомы депрессии, пишет "Собеседник". На протяжении шести лет эксперты наблюдали за состоянием группы пожилых людей. Оказалось, люди, употреблявшие свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, реже остальных страдали от депрессии.

В целом ученые выискивали соответствия рационов добровольцам трем типам диет - DASH (овощи, фрукты, обезжиренные продукты), Средиземноморской (фрукты, овощи, бобовые, орехи, оливковое масло) и традиционной западной (жирные продукты, фастфуд, обилие красного мяса). И первый тип диеты давал наиболее мощную защиту от депрессии. Хуже всего обстояли дела у людей, придерживавшихся третьему типу диеты.

В свою очередь, другая группа исследователей предлагает бороться с депрессией с помощью соединений из винограда - дигидрокофеиновой кислоты и мальвидин-3-О-глюкозида. Вещества, содержащиеся в винограде, помогают именно там, где традиционные препараты бессильны. Специалисты обнаружили: сочетание полифенолов из виноградного сока и виноградных косточек эффективно снижало выраженность симптомов депрессии у подопытных мышей.

Наши источники:
http://taka.mediacat-blog.jp/e38187.html
http://souzal.ru/itogi-kruglogo-stola/#comment-636
http://izvoiloka.ru/2017/06/01/gotov-sani-s-leta/#comment-193
http://toresoku.site/201681912131933-2/#comment-377277
http://mb201036.mediacat-blog.jp/e90056.html
http://asunimukatuye.mediacat-blog.jp/e123912.html
http://carloshernandez.nl/2016/01/08/how-to-succeed-in-meetings-2/#comment-10614
http://bbs.lafeelphoto.com/home.php?mod=space&uid=710001&do=profile&from=space
http://blog.lella.jp/?eid=439
http://xr100m.netpro.secret.jp/?eid=1145857