Как возвратить себе эрекцию
Страх — это последнее чувство, что должен ощущать современный мужчина, но это только часть правды. Не взирая на то, что наши мужчины почти ничего не страшатся, есть одна острая тема, которую мужики предпочитают не поднимать никогда! Разговор идет о силе потенции, одна лишь мысль о потере которой в состоянии испугать любого, даже самого смелого мужчину. Плохая экологическая обстановка, не рациональное питание и масса вредных привычек никак не поспособствуют крепости здоровья мужчин. О том как избегать неуклонного ослабления потенции мы поговорим в текущей статье. Статья была написана по материалу с сайта via-sexgra.ru
Главным врагом нормальной эрекции считаются вредные привычки. По информации американских исследователей, курящие парни занимаются сексом примерно в два раза реже своих некурящих собратьев. Табачный дым способствует значительному снижению концентрации тестостерона в крови, это протестировано сотнями исследования. Для того, чтобы этот негативный эффект начал проявляться, достаточно выкуривать даже одну сигарету в сутки. Резко отрицательно сказывается на силе потенции и алкоголь. Если выпивать по 50 грамм 40-градусного спиртного ежедневно, то через три года о полноценной потенции можно забыть.
Еще одним врагом здоровой мужской эрекции является пассивный стиль жизни. От слишком долгого сидения начинает образовываться застой крови в сосудах малого таза, что и считается непосредственной причиной снижения силы эрекции. Для профилактики этой патологии придётся заниматься физкультурой не менее девяти часов на неделе. Полезно будет также периодически отказаться от машины или метро и пойти на работу пешком. Занятия физкультурой очень благотворно воздействуют на потенцию, заметить первые позитивные результаты можно уже спустя полтора месяца постоянных занятий.
Специальное питание тоже может вернуть потенцию за несколько месяцев, вы можете купить виагру для девушек аптека москва м вднх или употреблять натуральные продукты, что благотворно влияют на потенцию. Чтобы быть предельно сильным в сексе, мужчине необходимо употреблять не менее 200 грамм свежих фруктов и овощей в день, а вот прожаренное мясо и чересчур жирная еда способны понизить уровень мужских гормонов в организме. По данным врачей около 90 процентов мужчин питаются несбалансированно, примерно у 30 процентов из них есть проблемы с эрекцией!