Мой беременный дневничок

[Muslimova]

Дана, будет очень приятно увидеться)). Я не планирую брать мужа на роды, думаю ему этот стрес не к чему, он и так у меня внимательный и заботливый. Да и я буду вести себя более собрано, зная что все зависит от меня, а то еще раскисну, захочется быть слабой и беззащитной.

[danka]

Сегодня позвонила в 2 фитнес-центра по поводу Аквамамы и решила пойти в "Ренессанс"- удобное время, от работы пешочком 5 минут. Сегодня к ним зашла, на входе просят одеть бахилы, все чистенько, персонал вежливый, водичка вроде чистая, тепленькая - 30 градусов, душевые, раздевалка, туалет- все чистое, опрятное.

До этого искала информацию по другим центрам: аквааэробика есть в Аисте(мкр. Коктем), в спорт.клубе "Век-Олимп"(ЖК Керемет на Тимирязева- Джержинского), но не стала им звонить- слышала и читала не очень хорошие отзывы, как например, что в бассейне кроме беременяшек могут плавать и остальные посетители клубов и т.п. Еще есть в Люксоре, в Фиделити- но там дорого- 36 000-38 000 тг. за 1 месяц посещений.

на мой взгляд 2 наиболее приемлемых по цене и условиям клуба:

Рахат- центральный бассейн 2555 888.
Вторник, четверг, суббота, с 12.00 до 13.00, 12 посещений- 20 000тг,8 посещений – 15 000 тг.

Ренессанс Фурманова- Хаджи Мукана (но по городу у них есть еще клубы, вот сайт http://www.renfit.kz) , 311 25 28.
Вторник, четверг, в 18.45. 8 посещений – 15 000 тг. Нужна справка от гинеколога, дерматолога, шапочка. В стоимость входит предоставление полотенец, сланец, халатов.

Вот контакты некоторых центров подготвки к родам: http://www.detki.kz/other/guide/almaty/cpr/

[katty_vip]

Дана привет)
Как сходили вчера на УЗИ?
Я написала в дневничке Гульмиры про подушку))

[danka]

Приветики) Сходили хорошо) Любимый записывал все на видео- на мобильник и фотик
Теперь вот смотрим и не можем налюбоваться. Срок по УЗИ совпадает с акушерским- 12-ая неделя. Малышулька наш уже 5 см, так отчетливо видны ножки, ручки, даже пальчики, сердечко сокращается часто-часто, чудо такое, что не передать словами Двигается, танцует во всю))) В конце так повернул ручку, как-будто помахал нам))) Я от испытанных эмоций по-моему до сих пор отойти не могу, такая эйфория и так тепло на душе любимый тоже тащится, так интересно наблюдать за его реакцией))

Сегодня иду на первое занятие Мама+ . Вся неделя у меня нереально загружена, работы море, еще и мои все отпусках, сижу одна , скучно
По-моему мой период вечной усталости и токсикоза почти прошел, по крайней мере, сил прибавилось и на много.

[Alikusik]

Дан, так здорово пишешь =) понимаю твоё состояние - братик с невесткой такие же приходят с Узишок =) кайф и эйфория =))

[katty_vip]

Рада что все на УЗИ отлично)))
Растите большимииии))))ТТТ на вас!!!!
Скоро начнется 2 триместр-говорят что этот период самый лучший))))

[sany]

Приветики) Сходили хорошо) Любимый записывал все на видео- на мобильник и фотик
Теперь вот смотрим и не можем налюбоваться. Срок по УЗИ совпадает с акушерским- 12-ая неделя. Малышулька наш уже 5 см, так отчетливо видны ножки, ручки, даже пальчики, сердечко сокращается часто-часто, чудо такое, что не передать словами Двигается, танцует во всю))) В конце так повернул ручку, как-будто помахал нам))) Я от испытанных эмоций по-моему до сих пор отойти не могу, такая эйфория и так тепло на душе любимый тоже тащится, так интересно наблюдать за его реакцией))

Сегодня иду на первое занятие Мама+ . Вся неделя у меня нереально загружена, работы море, еще и мои все отпусках, сижу одна , скучно
По-моему мой период вечной усталости и токсикоза почти прошел, по крайней мере, сил прибавилось и на много.

Дана, я тебя поздравляю, у нас с тобой одинаковый срок . Я иду на второе узи 25 мая в институт молек медицины. А бассеин только днем есть? или можно вечером после работы тоже?

[danka]

sany, как клева)))
В том то и удобство, что в Ренессансе есть вечерняя группа- в 18.45, буду после работы ходить. А то в остальных центрах ,что я обзванивала все занятия для беременных с утра или днем

[danka]

Рада что все на УЗИ отлично)))
Растите большимииии))))ТТТ на вас!!!!
Скоро начнется 2 триместр-говорят что этот период самый лучший))))

Спасииибо)))
на счет УЗИ- Руднева все таки не принимает по субботам, а я хотела именно к ней, еще 2 раза переспросила- точно ли к ней меня записали. Но попала к другому врачу- Боренштейн Любовь Владимировна, тоже неплохой спец, мне понравилась. В 5 недель я к ней и ходила оказывается.

[katty_vip]

Сходи еще для сравнения к Рудневой)
Она классная *тетя*)))

[mgulmira]

Дана, как классно про УЗИ рассказала. Блин, а че мы не додумались тоже записать? Эззхх... Хотя, Фья где-то говорила что есть УЗИ которые записывают на диск и отдают, стоит вроде 5000 тг. Не помню только где. А то у Дамира не всегда получится со мной ходить.
Фья, напомни, плиз.
Ты уже скоро шевелюшки почувствуешь У меня с 16 недели как будто рыбка плавала в животе, а щас прям толкается и как-будто кулачком

[mgulmira]

Сани, кстати, ты куда встала на учет? и как тебе там?

[mgulmira]

вот нашла про УЗИ от Фья - осталось узнать у нее адресок
мне муж нашел классного врача, который делает УЗИ профессионально. и принес видео, которое снял этот узист нашим знакомым.
Прием стоит 3 000 тг., а если хочешь записать все на видео, то стоит 4 000 тг., по выходным дням стоит 5 000 тг.
проводит полностью обследование плода, называет все поименно, как развивается каждая клеточка, что делать нужно, чего нельзя. я в восторге от него, вот записаться собралась
если кому-то нужно, то я поделюсь этой ценной информацией
*представьте себе: ребенок, когда подрастет спросит: "Мам, а вот интересно как я развивался?". а мама ему видео покажет, вот же умилительно

[sany]

Сани, кстати, ты куда встала на учет? и как тебе там?

Я еще никуда не встала, представляешь? теперь вышла на работу и некогда совсем. 25 мая записалась на узи к Галентовскому, потом уже пойду на учет вставать. Может там же? ...в молек медицине, посмотрим, все упирается в деньги.

[sany]

Дана? я нашла оч интересную статью про фитнес, упражнения.
http://www.pregnancycalendar.ru/bibliot ... emennosti/

[danka]

Sany, спасибо, очень интересно.

[katty_vip]

Я еще никуда не встала, представляешь? теперь вышла на работу и некогда совсем. 25 мая записалась на узи к Галентовскому, потом уже пойду на учет вставать. Может там же? ...в молек медицине, посмотрим, все упирается в деньги.

В ЦММ тоже хорошие специалисты
У меня знакомая там встала на учет после 20 недель 100 000тг
а до 20 недель 130 000тг
в ЭКО 170 000тг
в Керуене не знаю:-):

[sany]

Я еще никуда не встала, представляешь? теперь вышла на работу и некогда совсем. 25 мая записалась на узи к Галентовскому, потом уже пойду на учет вставать. Может там же? ...в молек медицине, посмотрим, все упирается в деньги.

В ЦММ тоже хорошие специалисты
У меня знакомая там встала на учет после 20 недель 100 000тг
а до 20 недель 130 000тг
в ЭКО 170 000тг
в Керуене не знаю:-):

Вот схожу, может договорюсь дешевле...

[danka]

Поделюсь своими впечатлениями о курсах Мама+.
Первое впечатление- очень положительное, Мая Серикбаевна- умничка, настоящий профессионал, объем информации, который нам дали за 2 дня внушительный, а главное, я очень рада, что пошла на курсы пораньше, т.к. очень много информации, советов, как себя вести, что делать, есть, пить или же наоборот, что запрещено- все это нужно соблюдать на протяжении всего срока беременности, например как правильно сдавать анализы, я например не знала, что перед общим анализом крови нельзя накануне, после 18 часов много пить и есть продукты, вызывающие жажду, в том числе- помидоры, семечки-орехи, молоко. Чрезмерное употребление жидкости разжижает кровь, а это влияет на результаты и, соответственно на выводы врача и назначение, которое он может выписать.
Что обязательно должен включать в себя ежедневный рацион беременной: цитрусовые- не более 1 апельсина, 2 мандаринов, 2 долек лимона, по утрам натощак - 1-2 ст. ложки растительного или оливкового масла, по утрам- овсяная или гречневая крупа.
Молоко употреблять как можно реже. Лучше -кисломолочные продукты, каждый день , не менее 200гр - лучше БИО, с бифидобактериями, т.к. эти бактерии не просто улучшают пищеварение, а питаются патогенными бактериями. Обращать на дату изготовления, а не на срок годности, т.к. живые бактерии живут не более 2 недель, потом продукт теряет свои полезные свойства.

Про прием витаминов - прием поливитаминов не зависит от сроков беременности, зимой и весной их принимать обязательно, а летом и осенью- нет.
Искусственные минералы(кальций, магний, цинк и т.п.) не усваиваются из поливитаминов, т.к. витамины подавляют их действие. Поэтому минералы нужно принимать отдельно.

Про дефицитные состояния:
Кальций- нельзя принимать после 33-й недели, его обычно назначают на 16-20 нед.б, 28-32 нед. б. Принимать нужно по по 1 жевательной таблетке 1 раз в день прямо перед обедом.
Признаки дефицита кальция обычно не проявляются во время беременности, они возникают уже после рождения Ре. Поэтому важно начать профилактику заранее.

Магний можно принимать до 36 недели (препарат Магне Б6) - 10 дней, по 2 драже* 2 раза в день перед завтраком и ужином и затем еще месяц по 2 драже перед ужином.
Признаки дефицита магния:
головные боли на ранних сроках, доходящие до мигрени
бессонница на поздних сроках
раздражительность, обидчивость, чрезмерная плаксивость
забывчивость, рассеянность
костно-мышечные боли в области крестца, поясницы, копчика.
Как нам сказала Мая- если есть хоть один из этих симптомов, то следует начать принимать Магний.

Железо. Норма гемоглобина у беременных - 110 - 160 гр на литр.
Дозировка назначается гинекологом, в случае, если показатель ниже. Прием железа не зависит от сроков.

[sany]

Магний можно принимать до 36 недели (препарат Магне Б6) - 10 дней, по 2 драже* 2 раза в день перед завтраком и ужином и затем еще месяц по 2 драже перед ужином.
Признаки дефицита магния:
головные боли на ранних сроках, доходящие до мигрени
бессонница на поздних сроках
раздражительность, обидчивость, чрезмерная плаксивость
забывчивость, рассеянность
костно-мышечные боли в области крестца, поясницы, копчика.
Как нам сказала Мая- если есть хоть один из этих симптомов, то следует начать принимать Магний.

Вот это прям как у меня все пункты((( ужас какой-то, спасибо Дана за информацию, сег пойду покупать Магний. Как все полезно...

[sany]

Дана, напиши пжл номер тел Мама+
спасибо.

[danka]

Девочки, я извияюсь - костно-мышечные боли в области крестца, поясницы, копчика. - речь идет о болях на ранних сроках!

sany , вот их телефоны
375-55-14
376-07-36
376-08-01
сайт- мама.кз

[sany]

Девочки, я извияюсь - костно-мышечные боли в области крестца, поясницы, копчика. - речь идет о болях на ранних сроках!

sany , вот их телефоны
375-55-14
376-07-36
376-08-01
сайт- мама.кз

Спасибо Дан.

[Тоня]

Хотя, Фья где-то говорила что есть УЗИ которые записывают на диск и отдают,

пять лет назад, я делала такое УЗИ в Сункаре (записывали правда на видеокассету), где-то в Аксае находится вот их сайт http://www.tausuncar.kz

[mgulmira]

Тоня, спасибо за контакт, щас посмотрю на их сайте.
А насчет постов от Фья - я от нее узнала, что такое УЗИ проводит Али Шапетович