Меню для кормящей мамы

[Muslimova]

Айнура, как твои дела? Чем питаетесь?
Как доча твоя?

Ты кстати соблюдала предродовой режим питания, который Мая Серикбаевна советовала? Если да, то помог ли он тебе?

Девочки, расскажите подробнее о предродовой диете. Первый раз об этом слышу ((, то что нашла в инете просто жуть... это надо себя голодом морить... вообще ничего есть нельзя. Согласна с тем, что бы не переедать, но так сильно себя ограничивать не к добру...

[Ainura]

Как говорили нам на курсах надо готовить кишечник к родам. Причина в том, что одним из предвестников родов является физиологическая очистка кишечника (ну типа часто ходишь в туалет) перед родами. Это организм делает для того, чтобы полный кишечник не мешал нормальному ходу схваток.
Так вот, до родов надо исключить из рациона мясо и картофель и пить каждое утро во время еды Форлакс, разведенный в стакане кипяченой воды, но не залпом, а в течение 20-40 минут.

[Nice]

Я придерживалась этой диеты, про которую написала Айнура. Очень благодарна курсам за то что сказали про Форлакс, он реально помогает, особенно после родов!
Но будьте осоторожны с исключением из рациона мяса, потому что у меня к родам упал гемоглабин, меня в роддоме отругали за это...

[Muslimova]

Девочки спасибо, обязательно проконсультируюсь завтра по этому вопросу со своим врачем. По поводу мяса, тоже вопрос у меня всю беременность был понижен гемоглобин, очень часто пила железо, так что диета у меня наверно будет щадящая ))).

[mgulmira]

Ань, ты уже родила?

[Muslimova]

Еще нет )) но этот день близится!

[anikona]

Еще нет )) но этот день близится!

Удачи, Аня

[mgulmira]

везет же, а я уже жду не дождусь, быстрее бы уже родить . Меня эта жара выбивает. Хотя мне ждать еще долго

[Muslimova]

Еще нет )) но этот день близится!

Удачи, Аня

Спасибо Анюта.
Я жару переношу нормально, главное чтоб ветерок был. Да и в этом году не так уж жарко, чему я очень рада

[sany]

Девочки ДД всем!
Расскажите, кто сталкивался..мне кажется у меня не хватает молока, как нужно прикармливать смесью? Точнее в какое время? (днем, после обеда или перед сном).
Еще вопрос, обяз-но ли нужно делать узи головы? Нас скоро месяц, нужно пойти к невропатологу. записались к Марине Фаридовне в ИММ аж на 15 марта. но гов у нее еще есть живая очередь, думаю попасть так и не знаю делать ли узи головы? и где можно сделать?
Еще впрос :) вы до 40 дней выходили на улицу гулять? или в магазин с ребеночком??
Еще предложение..давайте. если не против создадим темку для наст.мам где более опытные мамочки, вернее у кого детки уже по старше будут отвечать на вопросы неопытных мам)).. а то прям не знаешь куда обратиться, а так можно было бы спросить

[sany]

Извиняюсь..уже оказ-ся есть такая темка хорошая. созданная Айнурой "Здоровье наших детенышей". Я перепишу свои вопросы туда

[Blumarine]

Нам на курсах в "Аисте" говорили, что есть можно все, но понемногу. Я как родила, на радостях чай со сладким глушила - во время Б ограничивала из-за отеков и молочницы. Потом меня в роддоме отругали за сладкое. После выписки подруга напугала насчет аллергии, я не ем фрукты и овощи вообще. Сладкое чуток ем( не шоколад), реакции нет тьфу-тьфу. Врачи разное говорят, не знаю, что можно еще, что нет:(

[Ainura]

Мариш, привет! Как пребывание мамой? =)))) С какими сложностями столкнулась уже? =)))
Врачи реально разное говорят. Я поняла, что надо ориентироваться на себя. Потому что у кого то от чернослива живот болит (если мама ест), а у кого то наоборот.

[Blumarine]

Ну сейчас уже полегче, вначале страшно было :) уже и режим выработали. Гулять начали. На машине несколько поездок совершили, но мне это не нравится, ибо жарко.
Вот я кексы ем и детке вроде нормально. Сегодня одну клубнику съели у свекрови в гостях, а там целый ящик был! Вот мне тяжко было :) и салаты из овощей я не ела, хотя привыкла из есть. Налегала на беш :)

[Zunya]

Я вот например до 40 дней питалась строго - суп, каши, хлеб, много чая с молоком. Фрукты и овощи вводила постепенно - по одной штуке - съем, проверю нет ли реакции у ребенка, если все ок, то в следующий раз уже ем 3-4 шт.

[Blumarine]

везде такие противоречивые мнения. нашла сайт специалиста по грудному вскармливанию из Беларуси http://am-am.info. пишет, что фрукты и овощи кормящей маме необходимы!
может, тоже через 40 дней начинать? я ела помидоры, огурцы, клубничку по дольке в день. все ок.

[mgulmira]

Марин, я вобще ела все что хочу. Ну, огурцы с кефиром конечно не смешивала и т.д. Ела фрукты, овощи, по чуть-чуть салаты. Единственно, на тортик у пацана высыпало на лбу 1 раз и все, ттт. И немного цитрусовых зимой ела.
И заметила, что после родов меня на сладкое прибило -печеньки, конфеты, пирожные, тортики. Хотя я всегда была к ним равнодушна. Теперь же ни одно чаепитие не обходится без сладкого, никак не могу похудеть, организм просит

[mgulmira]

советую почитать Комаровского насчет питания кормящей мамы http://www.komarovskiy.net/faq/o-polnoc ... ateri.html

[Blumarine]

Гульмира, спасибо! Меня запугали врачи в роддоме и подруги, у детей которых аллергия. Я не хочу, чтоб из-за меня ребенок потом мучился. А меня тоже при било на сладкое, хотя я равнодушна:)

[mgulmira]

марин, тебе чего не спится?)))
да, я тоже поначалу переживала по поводу аллергии. Думаю, если до беременности не увлекалась, и в беременность не ела много сладкого - то возможно у ребенка не будет аллергии. хотя, точно не знаю причины...

я налегаю больше на молочные продукты - кефир, творог.Сыр люблю.
еще говорят, орешки нужно кушать, они увеличивают лактацию.

[LedyDi]

Тоже рекомендую Комаровского, особенно мнительным мамочкам. Я тоже стала есть как-то все по чуть-чуть. Изначально налегала на молокообразующие продукты, но впоследствии поняла, что они у меня не молоко преобразуются а влишние кг.. не стала уже. Считаю овощи и фрукты необходимостью, если боитесь аллергии сократите явные аллергены - экзотические фрукты, а яблоки и груши уж точно можно.

[Blumarine]

Гульмира, А это я кормлю и в нете сижу с айпада, два в одном:)
Я тоже люблю кисло молочку. А молоко можно?

[L@dy_Fl@me]

Молоко - точно можно. Потому что мама мне рассказывала, что когда меня кормила много молока пила (т.е. чая с молоком, потому как молоко в чистом виде она не переносит), с тех пор даже на чай с молоком смотреть не может И тётя тоже с обоими детьми постоянно молоко пила.

[LedyDi]

Тем не менее, Ксения, вданное время часто встречается у деток аллергия на лактозу, которая содержится в молоке, об этом нужно упомянуть. В таких случаях пью козье молоко, а если и на него, то соевое.

[L@dy_Fl@me]

Эх, надеюсь мои дети пойдут в меня и слово "аллергия" им будет знакомо только понаслышке
В козьем молоке же тоже есть лактоза... Думаю, что если такая проблема есть, то лучше молоко не пить вообще