Гармоничная жизнь после свадьбы-идеи и советы

[jane]

Предлагаю вести новую тему, кто как расслабляется, кто какие методы использует для душевного равновесия, кто как сбрасывает с себя негатив и вообще ваши ежедневные ритуалы.

Вкратце целью этой темы должно быть:

+ как выглядеть и чувствовать себя молодой
+ как управлять стрессом и повышать энергичность
+ вести более сбалансированный образ жизни
+ как питаться правильнее, улучшать здоровье и самочувствие, оставаться сильной и быть счастливой!


На сегодня предлагаю следующее:
Создать свой собственный ритуал успокоения

Сохранение равновесия между душой и телом дело не легкое. Ложитесь сегодня спасть пораньше, отпустите и простите все сплетки, сделайте дыхательную гимнастику, чтобы отпустить стресс и избавиться от шлаков. Для этого нужно напрячь пресс и дышать грудью вширь. Вдох носом, выдох ртом. Громко. Не стесняясь. 5 минут будет достаточно. Можно делать стоя или сидя в позе по-турецки.

[LuminOUS]

Для наилучшего эффекта расслабления вдох делать на 2 счета, а выдох на 4 счета.

Картинка сууупер! Сразу вспомнила как я любимому на День Рождения устроила праздник "спа". Ванная с лепестками роз, свечами, маслами, расслабляющим массажем и воздушной музыкой. В итоге сама расслабилась так, что ни один спа-салон не сравниться. Правда-правда! Буквально за месяц до этого дня мы были в спа-салоне, как бы хорошо там не было, я все равно чувствовала напряг, незнакомая обстановка и все такое, но для опыта можно сходить 1-2 раза, а потом устраивать у себя дома, эффект на порядок выше.

[Tanufka]

Ух тыж, новая темка.. Релакс хорошо и важно.. Но у меня собственных рецептов особых нет. Да, делаем иногда друг другу массаж, да, люблю полежать в ванне, почитать люблю, любим вместе смотреть комедии..Как что-нибудь будет дельное отпишусь;)

[LuminOUS]

К вопросу о том как выглядеть и чувствовать себя молодой. Для того чтобы кожа выглядела молодо долгие годы, нужно есть побольше красных продуктов (красные фрукты и овощи, красное вино и т.д. и т.п.).

[jane]

а я ещеслышала, что именно помидоры улучшают мужскую потенцию

[LuminOUS]

а я ещеслышала, что именно помидоры улучшают мужскую потенцию

А еще ооочень хорошее средство бразильский орех, как я слышала ))) для того же самого )))

[jane]

а как выглядит этот орех, у нас в продаже есть?

[LuminOUS]

а как выглядит этот орех, у нас в продаже есть?

Я видела в продаже в Рамсторе в лавках, где все орешки и сухофрукты продаются, он подписан. А еще есть конфеты "бразильский орех", их я покупала в магазине "Конфетки-бараночки" на Тастаке (Толе-би, не доезжая Софьи справа, если ехать от центра города). Довольно дорогие конфеты и орех сам недешевый, но вкусненький.

[jane]

надо будет как-нибудь попробовать, что это за чудный орешек такой, спасибо, Люминос.

[jane]

Позаботьтесь о своем здоровье.

Сядьте поудобнее на диване, заварите вкусный чай, сосредоточьтесь на позитивных мыслях и пошлите своему телу крепкого здоровья

[jane]

Сегодня получите расслабляющее вознаграждение за свои труды

Да, вы работали целую неделю, поэтому можно расслабиться в СПА, получить приятный массаж, избавиться от шлаков, выпив чайник травяного чая.

[jane]

Получите свою порцию витамина D

Зимой вы встаете, а солнце еще не взошло, возвращаетесь с работы, а солнце уже зашло. Так что зимой нам всем не хватает витамина D, чтобы повысить уровень мелатонина и настроения. Поэтому в ближайшие дни побольше гуляйте днем, эти несколько дней будет ясное солнце.

[Tanufka]

о. Жень, спасибо за совет о солнце;) Действительно. хоть солнца действительно и не хватает, мы уже привыкли в светлое время суток быть в помещениях;)

[jane]

мой друг и коллега прислал мне по мейлу книгу Назипа Хамитова с исцеляющими афоризмами "Тайна мужского и женского".

я прочла за один присест. скажу, что в этой небольшой книге заключено много мудрости, потому что нужно обладать абсолютной гениальностью, чтобы в короткую фразу вложить максимум смысла.

я подумала, что в этой теме как раз и буду делиться с вами особо мне понравившимися афоризмами. я уверена, что кто-нибудь найдет для себя особый смысл и получит ответ. по крайней мере, я получаю.

еще я буду рада, если кто-то из вас захочет эти афоризмы обсудить, поделиться своим видением и мнение. я думаю Танюшка особо заинтересуется

итак Проникновение 1 (так называются разделы в книге)

Космичность пола

1. Эволюция творит пол для победы над одиночеством.

2. Пол - это поток времени, пропущенный через дух или душу.

3. Личность, как единство духа и души, не беспола, а сверхпола.

[jane]

автор советует читать афоризмы вдумчиво наедине с собой или с близким человеком. Эти афоризмы выведены им на своем опыте или опыте его пациентов, поэтому обладают действительно исцеляющей силой. Как он написал, что анекдот может нас временно утешить, тост забить боль, а афоризм может избавить от боли. Каждому подходит именной свой афоризм, может вы сможете его сформулировать самостоятельно, исходя из своих собственных переживаний.

многие из прочитанных мною афоризмов из этой книги непонятны, не прожиты, не прочувствованы, поэтому я не могу до конца вникнуть смысл. но есть те, которые очень близки.

извиняйте, если пишу где-то с очепятками, так как книга в формате pdf, мне приходится разве что на память писать афоризмы. прочесть, осознать, запомнить и напечатать в форму ответа на форуме

Проникновение 2

Различие мужчины и женщины

1. Мужчина отличается от женщины тем, что может проникать в бездны. Женщина отличается от мужчины тем, что носит бездну в себе.
(после этого афоризма я прямо горжусь тем, что я женщина )

2. Женщина без мужчины - это как настоящее без будущего, а значит сон.
Мужчина без женщины - это будущее без настоящего, а значит иллюзия.
Соединив сон и иллюзию, они обретают реальность.
Реальность им открывает не только прошлое, но и Вечность.

3. Женское начало - это лук.
Мужское начало - это стрела.
Лук без стрелы - бесполезен.
Стрела без лука - игрушка.

4. Мужественность и женственность в человеке открывают себя на трех уровнях: биологическом, психологическом и личностном.
На биологическом - это напор и подчинение.
На психологическом - активность и пассивность.
На личностном - свобода и любовь.

5. Подлинная мужественность всегда возвышается до свободы.
Подлинная женственность - до любви.

6. Без свободы и любви мужчина превращается в животное, а женщина - в растение.
Без свободы мужчина становится ребенком, а женщина - жертвой.
Без любви мужчина превращается в чудовище, а женщина - в демона.

на сегодня все, надеюсь вам понравилось и вы будете ждать следующих афоризмов.

[Tanufka]

Я буду ждать, здесь действительно все глубоко, а не поверхностно. время НУЖНО выделять на размышление, но это должна быть и определенная эмоциональная волна. понравилось, во-первых, "анекдот может нас временно утешить, тост забить боль, а афоризм может избавить от боли", это если в контексте исцеления. На самом деле, нужно еще вникнуть в определение этих слов. Афоризм же, это и есть "определение", то есть может помочь кому то осознать.

Я еще подумаю над выписанными Женей, если что отпишусь, пока не переварила;)

[jane]

Танюшка, фуф наконец-то ты отписалась ты права, что нужно время, чтобы переварить. это не тот случай, когда прочел, развлекся и забыл. Я еще думаю, что можно прочесть, афоризм заходит в подсознание и вот случается какое-то событие в жизни и этот афоризм всплывает в нужное время в нужном месте и помогает пережить боль, а также пережить радость, что тоже немаловажно.

я вот еще думаю, может Динчик прочтет эту тему. наверняка, ей есть, что сказать. Девы, я ни в коем случае никого не ограничиваю отписываться, пожалуйста все делитесь мнением, если хочется.

__________________________________

насчет афоризма № 3 про мужчину и женщину я думаю, что один без другого не может существовать гармонично. для того, чтобы полностью познать себя, мужчине нужна женщина, а женщине мужчина.

[jane]

на сегодня следующий совет:

Освободите свое пространство от токсичных веществ и аллергенов.


Во время уборки используются различные химические препараты на основе хлоринола и других неприятных химикатов. Купите домой мягкие природные очищающие вещества. Например, в интерфуде можно купить средство для чистки ванны и туалет, называется Frosch, там лягушка нарисована. В нем не содержатся вредные химикаты, но очищает так здорово. Я теперь только этой марки покупаю. И освежитель на основе масла тоже такой же фирмы купила, в баночку прозрачную нужно вставлять деревянные палочки. Пахнет хорошо.

[dincek]

Жень, мне так польстило, что ты про меня вспомнила ) но я пока не могу выразить ничего такого "сногшибающего", потому что все еще встречаю новый год и немного пьяная )
одна большая просьба, скинь мне эту книжку плиз....
спасибо тебе большое, Женя!!!

[jane]

Проникновение 2 (продолжение)

Различие мужчины и женщины


7. Мужчина хочет БЫТЬ с женщиной, а женщина хочет ЖИТЬ с мужчиной.
Это не свидетельствует о возвышенности мужчины или низменности женщины.
БЫТЬ и ЖИТЬ должны соединиться, взаимно дополняя друг друга.

8. Мужчина есть ключ, открывающий новые возможности, а женщина - замок, допускающий к новым возможностям.

9. Истинная мужественность означает добродушие, помноженное на силу.

10. Остервенелость убивает мужество.

как же все таки мы нуждаемся друг в друге...

[jane]

Жень, мне так польстило, что ты про меня вспомнила ) но я пока не могу выразить ничего такого "сногшибающего", потому что все еще встречаю новый год и немного пьяная )
одна большая просьба, скинь мне эту книжку плиз....
спасибо тебе большое, Женя!!!

Динчик, хааа, ты такая молодец. что все равно до сих пор празднуешь! мой организм не может выдерживать )))

книжку не скину. буду тут писать афоризмы, понемногу, и чтобы все вместе могли обсудить

[dincek]

оки, буду читать здесь )

[jane]

чмок тебя :-*

[Tanufka]

Угу, согласна, различия для единения, для познания. Очень хорошо написано про влияние женщины на мужчину. О том, на сколько важны мы для проявления их мужественности, хотя конечно, случается и обратное, когда перетянуто "одеяло" и уже женщина привыкла быть сильной в не нормальном понимании этого слова, и рядом с такой практически невозможно мужчине оставаться мужчиной, он расслабляется, не имея возможности взять главенство, а она его потом всю жизнь пилит, за то что он "пролеживает на диване", ни чего не предпринимая для улучшения их жизни.

[jane]

на форуме появляется еще много новых дневничков, что конечно же, радует, но я продолжаю нашу гармоничную терапию

задание на сегодня

Сосредоточьте свои силы на чем-то одном

Поверьте, если вы одновременно занимаетесь различными, пусть и легкими делами, то ни одно серьезное дело у вас не будет сделано хорошо. Поэтому в определенный промежуток времени занимайтесь только одним делом. Например, если читаете книжку, то выключите ТВ, как вы знаете ТВ умеет пожирать вашу драгоценную эенергию, которая вам самой нужна.